نتیجه یه پژوهش؛ عملکرد مغز جغدهای شب ۱۳٫۵ درصد بهتر از افراد سحرخیز است

محققان با بررسی نتایج آزمون‌های شناختی گروهی ۲۶ هزار نفره از افراد سحرخیز و جغدهای شب، می‌گویند عملکرد شناختی مغز جغدهای شب به طور چشمگیری بهتر است.

عملکرد مغز و شبکه های آن

زغال اخته بهترین دوست مغز و حافظه است!

خط سلامت: غذاهایی مانند ماهی چرب، زغال اخته و کلم بروکلی حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است از سلامت و عملکرد مغز شما از جمله حافظه شما حمایت کنند.

سرطان روده بزرگ بر عملکرد کدام قسمت ها تأثیرگذار است؟

با افزایش سن، ریسک و خطر ابتلا در بیماری سرطان روده بزرگ افزایش می‌یابد، بنابراین غربالگری یکی از مهمترین موضوع برای پایش سلامت به‌حساب می‌آید که لازم است افراد به آن توجه ویژه داشته باشند.

تاثیر باورنکردنی تغییر فصل روی عملکرد مغز انسان!

عملکرد مغز تحت تاثیر محیط اطراف تغییر می کند یکی از این تغییرات جالب و تاثیر گذار تغییرات فصل می باشد.

عوارض جانبی زیاده‌روی در مصرف ویتامین C

ویتامین C یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. همچنین این ویتامین در التیام زخم‌ها، تقویت استخوان‌ها و بهبود عملکرد مغز نقش دارد.

تقویت حافظه و عملکرد مغز با این نوع ماهی

خط سلامت: غذاهایی مانند ماهی چرب، زغال اخته و کلم بروکلی حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است از سلامت و عملکرد مغز شما از جمله حافظه شما حمایت کنند.

افرادی که شب بیدار هستند؛ عملکرد شناختی برتر دارند

محققان با بررسی الگوهای خواب و شناخت دریافتند کسانی که در شب‌ها فعال‌تر و هوشیارتر هستند عملکرد شناختی برتر دارند.

شب‌زنده‌دار‌ها عملکرد مغزی بهتری نسبت به افراد سحرخیز دارند

دانشمندان می‌گویند که مدت زمان خواب نیز شاخص مهمی در زمینه عملکرد مغز است و افرادی که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابند، در تست‌های شناختی بهترین عملکرد را داشته‌اند. درحالی‌که خواب کمتر از ۷ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت تأثیر منفی دارد. علاوه‌بر‌این، به گفته …

عادت روزانه‌ای که خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد

یافته های جدید نشان می‌دهد که ترک سیگار یا هرگز شروع نکردن می‌تواند حیاتی‌ترین قدم در حفظ عملکرد مغز با افزایش سن باشد.

بازی های استروپ چه تاثیری بر مغز دارند؟

خط سلامت: بازی های استروپ نوعی بازی فکری هستند که برای تقویت عملکرد مغز، به خصوص توجه و تمرکز، سرعت پردازش اطلاعات و مهارت های کنترل شناختی طراحی شده اند.

چگونه مغز خود را بزرگ‌تر و قدرتمندتر کنیم: راهکارها و روش‌های علمی برای تقویت عملکرد مغز

آیا به دنبال روش‌هایی برای تقویت و بزرگ‌تر کردن قدرت مغز خود هستید؟ در این مقاله، بهترین تکنیک‌ها و استراتژی‌های علمی برای بهبود عملکرد مغز و افزایش ظرفیت شناختی را معرفی می‌کنیم. با دنبال کردن این راهنمای جامع، می‌توانید مغز خود را بهینه کرده و به قدرت …

ترکیب نوشیدنی انرژی‌زا با الکل عملکرد مغز را مختل می‌کند

آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده‌اند که مخلوط کردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا با الکل می‌تواند مشکلات طولانی‌مدتی در عملکرد شناختی ایجاد کند

اگر از آلزایمر می‌ترسید فورا سیگار خود را خاموش کنید

نتایج یک پژوهش نشان می دهد که ترک سیگار یا هرگز استعمال نکردن آن، احتمالاً مهم‌ترین قدم در حفظ عملکرد مغز در حین افزایش سن است.

راهی به بیراهه، برای داشتن حس خوبِ کاذب

مواد مخدر هر نوع ماده غیرقانونی است که ضرر آن بیشتر از فایده آن است. برخی از مواد مخدر داروهایی هستند که در دُزهای پایین فرد را کسل کرده و درد را تسکین داده و خواب عمیق ایجاد می‌کنند. اما در دُزهای بالا باعث اختلال در عملکرد مغز شده و عوارض شدیدی در پی …

کمکی که نوشیدن آب گرم به بدن تان می کند

عدم دریافت آب کافی، می‌تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد.

خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم برای بدن | اقتصاد24

عدم دریافت آب کافی، می‌تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد.

۴ راه ساده افزایش قدرت مغز

خط سلامت: چگونه می توانم مهارت های مغز خود را بهبود بخشم؟

آیا تخم مرغ برای حافظه مفید است؟ - خبرنامه

تخم مرغ برای حافظه مفید است. تخم مرغ سرشار از کولین است، ماده‌ای که نقش حیاتی در عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد. کولین به تولید استیل‌کولین، یک نوع

7 صبحانه سالم و خوشمزه برای آنهایی که چربی خون بالا دارند + طرز تهیه

خط سلامت: صبحانه یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی روز است که حتما باید آن را میل کنید. اما چرا صرف صبحانه ضروری است؟ یکی از هزارویک دلیل که شما را مجبور می‌کند صبحانه میل کنید این است که اگر در طول روز کلسیم، آهن و روی مصرف می‌کنید با صرف صبحانه این مواد …

عوارض هولناک مصرف کافئین که تا به حال نمی‌دانستید

ممنوعیت یک برند محبوب لیموناد به دلیل کافئین بالا زنگ خطری برای مصرف‌کنندگان این ماده محرک به صدا درآورده است. در این خبر به بررسی عواقب ناگوار مصرف بیش از حد کافئین بر سلامت قلب، خواب و عملکرد مغز می‌پردازیم و به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید از این …

پنج عملکرد مهم دوپامین که نمی دانید!

خط سلامت: دوپامین یک نوع انتقال دهنده عصبی و هورمون است. در بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله حرکت، حافظه و پاداش و انگیزه لذت بخش نقش دارد . سطوح بالا یا پایین دوپامین با چند بیماری روانی و عصبی مرتبط است.

با این رژیم غذایی از زوال عقل در امان بمانید

مطالعه این گروه تحقیقاتی چندین راه را برای درک بهتر چگونگی بروز زوال عقل و نحوه پیشگیری از آن باز می‌کند. با توجه به اینکه آمینو LP ۷ عملکرد مغز را در افراد مسن بدون اختلال شناختی بهبود می‌بخشد، یافته‌های آن‌ها نشان می‌دهد که می‌تواند در افراد مبتلا به …

ویتامینی که حافظه را تقویت می‌کند

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.

تست هوش/ 3 تفاوت دو عکس جوجه تیغی را پیدا کنید!

خط سلامت: همانطور که انجام تمرینات ورزشی به تقویت عضلات کمک می کند، انجام تست هایی که قدرت بینایی و تمرکز افراد را می سنجد به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

تاثیرات منفی فشارخون بالا بر عملکرد مغز

مطالعه محققان چینی نشان می‌دهد فشارخون بالا ریسک اختلال شناختی را افزایش می‌دهد.

ثبت تصویر مغز انسان با وضوح بی‌سابقه

یک سیستم PET مغزی پیشرفته، در نشست سالانه انجمن پزشکی هسته‌ای و تصویربرداری مولکولی (SNMMI) در سال ۲۰۲۴ به نمایش گذاشته شد که کیفیت و وضوح تصویر بی‌سابقه‌ای را ارائه می‌کند و ظرفیت تشخیص و درمان بیماری‌های مغزی را به شکل چشمگیری ارتقا می‌بخشد.

دنیای داغتر؛ دنیای بیمارتر

افزایش دما و تغییرات آب‌وهوایی باعث می‌شود بیماری‌هایی مانند مالاریا و تب دنگی به مناطق جدیدی برسند و نگرانی‌های بهداشتی جهانی را افزایش دهند، حتی افزایش جزئی دما بر فیزیولوژی انسان، به ویژه عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد و به‌طور بالقوه شرایط عدم سلامت را …

شنوایی، آخرین حسی که قبل از مرگ از دست می رود!

فکر کنید صحبت کردن با یک عزیز قبل از مرگ می تواند برای هر دو طرف بسیار آرامش بخش باشد. در واقع، کلمات محبت آمیز ممکن است به فرد در حال مرگ کمک کند تا قدم نهایی را با آرامش بیشتری بردارد.

فواید دمنوش گشنیز در طب سنتی

خط سلامت: دمنوش گشنیز مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد مغز، همگی بخشی از فواید نوشیدن این دمنوش گیاهی هستند.

سبک زندگی سالم به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک می‌کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مجموعه‌ای از عادات سبک زندگی سالم می‌تواند به حفظ عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل زودرس کمک کند.

آیا داروهای بیهوشی بر فعالیت و عملکرد مغز کودکان تأثیر می‌گذارند؟

به گفته پژوهشگران، این نتیجه باعث آرامش خیال والدینی می‌شود که کودکان آن‌ها به صورت مکرر به داروهای بیهوشی نیاز دارند.

کشف جدید درباره تاثیر ناامیدی بر عملکرد مغز

ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.

۵ خوراکی‌ فوق العاده برای تقویت حافظه

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و …

نواهای خاطره‌انگیز: سفری شگفت‌انگیز در دنیای موسیقی و حافظه - خبرنامه

موسیقی، زبانی فراتر از کلمات، یار همیشگی لحظات شاد و غم ما بوده است. اما آیا می‌دانستید که این هنر ظریف، نقشی شگفت‌انگیز در تقویت حافظه و عملکرد مغز ما نیز

خوراکی های حاوی ویتامین E و ضرورت آن برای بدن

به گزارش انرژی پرس، ویتامین ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به

یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد

رکنا: تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت 8 هفته باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.

نگاهی به تأثیر قهوه بر عملکرد مغز و ذهن ما

طبق تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان، قهوه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت پیشگیری می کند. قهوه به بهبود هوشیاری، خلق و خود و تمرکز کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را کاهش …

تست هوش / هرکسی بتواند این معما را حل کند قطعا فرد باهوشی هستی

تست‌های هوش یکی از راهکارهای شناختن عملکرد مغز است برای اینکه بفهمی سرعت تجزیه و تحلیل مغزت در چه وضعیتی به سر می‌برد نگاهی به این معمایی که برایتان گذاشتیم بیندازید و نتیجه را مشاهده کنید.

درمان اوتیسم با اسکنر پوشیدنی، نقشه فعالیت مغز کودکان ثبت می شود

خط سلامت: محققان از اسکنر مغناطیسی مغزی (MEG) پوشیدنی برای نقشه برداری از فعالیت مغز در کودکان خردسال استفاده کردند که بینش جدیدی در مورد رشد مغز و شرایطی مانند اوتیسم ارائه می دهد.

در هوای گرم مراقب مغزتان باشید!

آب و هوای گرم را با کاهش عملکرد شناختی مرتبط دانسته‌اند که منجر به کاهش بهره‌وری، اشتباه در قضاوت، اثرات مضر بر سلامت روان، افزایش خطر آسیب در محل کار و حتی افزایش جرم و جنایت می‌شود.

راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز

بازی‌هایی مانند جست‌وجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازی‌های تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند.

کنترل اشتها و سلامت روده با این انتخاب رابطه دارد

خط سلامت: خوردن غذای مناسب، مستقیماً بر عملکرد مغز و در نهایت میزان انرژی تأثیر می گذارد.

منظور از برتری جانبی چیست ؟

منظور از برتری جانبی این است که اعضای برتر در یک سمت از بدن قرار گیرند. از آنجا که عمل برنامه‌ ریزی و کنترل هر نیمه از بدن به عهده یکی از نیمکره‌هاست، بدین‌ترتیب به میزان قابل‌ توجهی از بار مغز کاهش پیدا می‌کند و هماهنگی و دقت انجام کارها افزایش می...

مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟

ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.

این افراد قهوه نخورند

اقتصادنیوز: کافئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که قهوه ممکن است برای افرادی که قبلاً به این اختلال مغزی مبتلا شده اند، خوب نباشد.

خوراکی‌ های ضد آلزایمر

رکنا: مصرف این مواد غذایی به بهبود عملکرد شناختی و جلوگیری از کاهش حافظه کمک می‌کند.

مدل خواب پولدارها: موفق ترین آدمهای دنیا چه شکلی می خوابند؟+ عکس

مدل خواب پولدارها: خواب برای مغز ضروری است و میان خواب و سلامت روان، یادگیری، عملکرد مغز و... طبق تحقیقات ارتباط زیادی وجود دارد و کسی را در دنیا پیدا نمی

تاثیر ورزش بر سلول‌های ایمنی حامی عملکرد مغز

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش، تأثیر قابل توجهی بر سلول‌های ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند.

وقتی عاشق می شوید در مغز چه اتفاقی می افتد؟ + تاثیر عشق بر مغز شگفت انگیز است

خط سلامت: آیا عشق بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد؟

عملکرد مغز در هنگام افسردگی به چه صورت است؟

یک مطالعه جدید تغییرات مولکولی مشترک و متمایز را در مغز و خون افراد مبتلا به استرس پس از حادثه PTSD و افسردگی MDD را نشان می دهد که چگونه این اختلالات بر مناطق مختلف مغز تأثیر می‌گذارند.

تاثیر قهوه بر هوشیاری و عملکرد مغز/کافئین بر هوشیاری ذهنی چه تاثیری دارد؟

اکثر افراد با نوشیدن قهوه انرژی بیشتری پیدا می‌کنند و برای مقابله با خواب به سراغ این نوشیدنی می‌روند. پس باید بدانید که تاثیر آن روی عملکرد مغز ساده نیست و امری حائز اهمیت است. در همین راستا در این محتوا قصد داریم که به طور کامل به این موارد مهم بپردازیم.

چه مشاغلی کمترین میزان زوال عقل را دارند؟

خط سلامت: چه مشاغلی از آلزایمر جلوگیری می کند؟ و افرادی که در این شغل ها کار می کنند با ریسک کمتری از ابتلا به الزایمر مواجهند.

تأثیر قوی کتامین بر مغز و خلق و خو

تحقیق جدیدی از مؤسسۀ پیکاور در دانشگاه MIT نشان می‌دهد که کتامین چگونه بر عملکرد مغز و خلق و خو تأثیر می‌گذارد.

حاکمان نامرئی زندگی تان را چقدر می شناسید؟

خط سلامت: هورمون ها مواد شیمیایی خاصی هستند که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می کنند.

طرز تهیه ۵ نوشیدنی ساده و پرخاصیت با دارچین

خط سلامت: دارچین علاوه بر اینکه ادویه‌ای خوشبو و طعم‌دهنده است تاثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن می‌گذارد. این ادویه دارای خواص متعددی برای سلامتی است که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش قند خون، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا …

نور، کلید روشنایی مغز

روشنایی عملکرد مغز و هوشیاری را افزایش می‌دهد.

تاثیر میکروبیوم‌های روده بر تصمیم‌گیری اجتماعی

به گزارش دنده6 : محققان موسسه مغز پاریس و دانشگاه بُن دریافتند که تغییرات در میکروبیوتای روده می‌تواند بر حساسیت ما نسبت به عدالت و نحوه رفتارمان با دیگران تاثیر بگذارد. میکروارگانیسم‌ها بر رفتار، شناخت و عملکرد مغز تأثیر می‌گذارند به نقل از آی‌ای، این …

میگنا - ورزش با تأثیر بر عضلات عملکرد مغز را تحریک می کند

یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش با تحریک مولکول های دخیل در عملکرد شناختی برای آزاد شدن توسط عضلات، در سلامت مغز نقش دارد.

نور خورشید مغز را روشن می کند!

خط سلامت: نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش می‌دهد که با بهبود خلق و خو پیوند خورده است.

تقویت مغز با یک راز ساده و تاثیر آن بر سلول‌های ایمنی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش نه تنها برای سلامتی جسم بلکه برای تقویت عملکرد مغز نیز ضروری است و این امر به دلیل تاثیر ورزش بر سلول‌های ایمنی بدن است که از سلامت مغز پشتیبانی می‌کنند.

خوردن بادام درختی ناشتا چه خواصی دارد؟

خوردن بادام درختی ناشتا خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد که از جمله می‌توان به سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز، بهبود مشکلات معده، تنظیم فشار و قند خون اشاره کرد.

حافظه و تمرکزتان را با این ۴ روش تقویت کنید

عواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند، اما با یک سری تمرین‌های مستمر می‌توان توانایی و کارکرد‌های مغز را افزایش داد.

تمرین‌هایی برای تقویت حافظه و تمرکز | اقتصاد24

عواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند اما با یک سری تمرین‌های مستمر می‌توان توانایی و کارکردهای مغز را افزایش داد.

ارتباطات و علوم اعصاب: تلاقی دو حوزه برای پیشرفت فراگیر

با گسترش روزافزون فناوری‌ها و توسعه روابط بین المللی، ارتباطات به یکی از اصلی‌ترین عوامل تأثیرگذار بر هر جامعه تبدیل شده است. امروزه، شناخت عملکرد مغز و سیستم عصبی در فهم بهتر ارتباطات انسانی و بهبود آنها نقش بسزایی دارد. این تلاقی بین علوم اعصاب و ارتباطات …

کمبود کدام ویتامین باعث سکته مغزی میشود؟

مغز نیز مانند همه اندام ها، برای عملکرد صحیح به اکسیژن و مواد مغذی تامین شده توسط خون نیاز دارد. در این مقاله تاثیر کمبود یک ریزمغذی را در عملکرد مغز می‌بینیم.

نور باعث روشنایی مغز انسان می‌شود

آیا تا به حال شده است که بلافاصله پس از قدم گذاشتن در زیر نور خورشید، احساس بهتر و هوشیارتری داشته باشید؟ دانشمندان ارتباط مستقیمی بین نور و عملکرد مغز ما کشف کرده‌اند. به نظر می‌رسد، هیپوتالاموس، مرکز کوچک فرمان در اعماق مغز به نور خورشید مانند کلید …

خطرات جبران ناپذیر کمبود این ویتامین برای بدن/ مغزتان کوچک می شود

کمبود ویتامین ب عملکرد ویژه ای در عملکرد مغز دارد

نوروتراپی؛ روشی برای بهبود عملکرد مغز و سلامت روان - چطور

نوروتراپی نوعی روش درمانی غیرتهاجمی است که در آن از فعالیت امواج مغزی برای بهبود عملکرد مغز و رسیدگی به وضعیت سلامت روان استفاده می‌شود.

رمزگشایی از نقش اعتیاد در اختلال عملکرد مغز

اخیرا محققان بیمارستان مونت سینا با همکاری دانشمندان دانشگاه راکفلر، کشف کرده‌اند که چ

هشدار مهم به کسانی که دوست دارند در محیط های شاعرانه کار کنند؛مغزتان در خطر است

آیا تا به حال شده است که بلافاصله پس از قدم گذاشتن در زیر نور خورشید، احساس بهتر و هوشیارتری داشته باشید؟ دانشمندان ارتباط مستقیمی بین نور و عملکرد مغز ما کشف کرده‌اند. به نظر می‌رسد، هیپوتالاموس، مرکز کوچک فرمان در اعماق مغز به نور خورشید مانند کلید …

۹ خوراکی که قدرت مغز شما را به شدت افزایش می دهد!

تقویت مغز با ۹ خوراکی برتر. این ویدیو با معرفی خوراکی‌هایی که قدرت مغز را افزایش می‌دهند، به شما کمک می‌کند تا عملکرد مغز خود را بهبود بخشید. با انتخاب این خوراکی‌ها، تمرکز، حافظه و خلاقیت خود را تقویت کنید.

هوش بالا می خواهید؟ این7 ماده غذایی را فراموش نکنید!

خط سلامت: برای تقویت عملکرد مغز و حفظ سلامت شناختی، مصرف غذاهایی که به طور مستقیم بر بهبود توانایی‌های ذهنی تأثیر می‌گذارند، حیاتی است.

قبل از امتحان چه بخورید ؟ + فرمول تغذیه در ماراتن ذهن در فصل امتحانات / کنکوری ها بخوانند

خط سلامت: هرگز به‌این نکته فکر کرده اید که خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها بر عملکرد مغز چه تأثیری دارند؟ و بهترین رژیم غذایی در روزهای امتحان چیست؟

فواید خوردن صبحانه که اگر بدانید هرز از آن سرپیچی نمیکنید + کلیپ - اندیشه قرن

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه …

پوسیدگی‌های دندانی و افت عملکرد مغز و قلب / ارتباط بیماری‌های دهان با بروز برخی سرطان‌ها

به عنوان نمونه مطالعه ارزشمندی در ژاپن انجام شده که ارتباط سلامت مغز و سلامت دهان و دندان را نشان می‌دهد. این مطالعه نشان داد که بیماری‌های لثه و دندان و از دست دادن دندان در طول زمان به چروک شدن و آسیب بخشی از مغز منجر می‌شود .

پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد! | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می کنید. به گزارش جی پلاس: به نقل از  مجله پزشکی، در این گزارش چند خبر علمی کوتاه آمده است؛ کراتین در زمان کم خوابی مغز را تحریک می کند یک مطالعه نشان می دهد که مصرف دوز بالای کراتین عملکرد مغز را در کوتاه مدت

با این 2 ویتامین سلامت قلبتون رو بیمه کنید تا 100 سال

ویتامین های B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند. ویتامین‌های B شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، B ۶ (پیریدوکسین)، بیوتین (B ۷)، فولات (B ۹) و B ۱۲ است. این ویتامین‌ها هم‌چنین با تولید انتقال‌دهنده‌های …

فیلم/ با این تست 90 ثانیه ای هوش دیداری تان را بسنجید

خط سلامت: تست هوش 90 ثانیه ای یکی از راه های سنجش توانایی مغز است.

فیلم/ 4 راه طبیعی برای اینکه خواب خوبی داشته باشید

خط سلامت :خواب کافی برای سلامتی شما از عملکرد مغز گرفته تا مدیریت وزن و حتی سلامت متابولیک بسیار مهم است.توصیه های ما به شماکمک میکندخواب خوبی داشته باشید.

فصل سوخت رسانی به مغر فرا رسید | با این میوه خوشگل مغز و حافظه رو تنظیم کنید مثل ساعت کار کنه

توت فرنگی حافظه را تقویت کرده و در عملکرد مغز تاثیر مثبتی می گذارد. از علل خوردن توت فرنگی برای تقویت مغز در ادامه بخوانید.

شغل‌هایی که می‌توانند مانع زوال عقل شوند

طبق مطالعه سال ۲۰۱۶، شغل‌هایی که به عملکرد مغز سالم کمک می‌کنند عبارتند از: مدیریت، معلمی، وکالت، مددکار اجتماعی، مهندسی، پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی.

گیمرها بخوانند: بهبود در عملکرد مغز با جذب قند موجود در میوه خشک + عکس

مصرف میوه و سبزیجات در یک رژیم غذایی سالم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. میوه‌ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی، انتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که همگی

این خوردنی ها نمی گذارد حافظه تان ضعیف شود

خط سلامت: غذاهایی که حاوی ترکیباتی هستند که از سلامت و عملکرد مغز شما از جمله حافظه شما حمایت کنند. به عنوان مرکز کنترل بدن شما، مغز شما وظیفه نگه داشتن ضربان قلب و تنفس ریه ها را بر عهده دارد و به شما اجازه می دهد حرکت کنید، احساس کنید و فکر کنید.

رونمایی اینتل از بزرگ‌ترین کامپیوتر هوش مصنوعی جهان | کامپیوتری با نزدیک‌ترین عملکرد مشابه مغز انسان

پیشگامان هوش مصنوعی، Cerebras Systems و گروه‌های هلدینگ فناوری هوش مصنوعی مستقر همواره سعی دارند کامپیوتری‌هایی ارائه دهند که بیشترین شباهت را به عملکرد مغز انسان داشته باشد.

مکملی که در ۱۲ هفته عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد

مصرف این مکمل روزانه می‌تواند عملکرد مغز را در سنین بالای ۶۰ سال فقط در ۱۲ هفته بهبود بخشد.

هزارتوی سیاه تنهایی

همه ما بار‌ها وبار‌ها شنیده‌ایم که انسان موجودی اجتماعی است و نداشتن ارتباط و تنهایی می‌تواند مشکلات مختلفی را به‌ویژه در وضعیت روحی فرد به‌وجود بیاورد. به‌تازگی براساس پژوهش‌های صورت‌گرفته مشخص شده که فقدان تعامل اجتماعی حتی می‌تواند باخطر بیشتر بیماری‌های …

برای تقویت حافظه این خوراکی‌های خوشمزه را بخورید

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و …

با این راه‌حل ساده از جوانی مغزتان محافظت کنید

نتایج مطالعات نشان داده‌اند که دوزبانه‌ها انعطاف‌پذیری ذهنی، تمرکز و حافظه بهتر و مهارت‌های حیاتی برای درک افکار و احساسات دیگران دارند.

فقر و درآمد پایین باعث پیری زودرس می‌شود

ماده سفید برای انتقال پیام‌ها و سیگنال‌ها در سراسر مغز ضروری است و مقدار آن روی توانایی شناختی تاثیر دارد. همچنین داشتن درآمد ناکافی در ۳۰ سالگی، ریسک ابتلا به اختلالات روانی را در میانسالی افزایش می‌دهد. 

فعالیت با دست برای مغز مفید است

فعالیت‌هایی با دست مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند.

مصرف فیبر به افراد مسن کمک می‌کند

یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف مکمل‌های غذایی حاوی فیبر می‌تواند به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن کمک کند.

۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان

وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند.

حذف چربی بدن با این نوشیدنی ضد سرطان

چای سبز عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می‌کند.

این نوشیدنی گرم مانع از زوال عقل می‌شود

چای سبز عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می‌کند.

۱۴ کاری که در تعطیلات در خانه می‌توانید انجام دهید - چطور

آیا راهی وجود دارد که در تعطیلات بتوانیم حال‌وهوا و سلامت جسمی‌مان را بهبود ببخشیم و عملکرد مغز و خلاقیت خود را بالا ببریم؟ جواب مثبت است. شنیده‌ایم که

دانستن زبان‌های خارجی بیشتر با عملکرد مغز چه ارتباطی دارد؟

در حالی که اکثر مردم فقط به یک یا نهایتا دو زبان صحبت می‌کنند، برخی افراد در زبان‌های زیادی مهارت دارند. این افراد را «پلی‌گلات» می‌نامند. آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا بفهمیم مغز چطور با زبان، که مهم‌ترین روش ارتباطی انسان‌هاست، برخورد می‌کند.

این میوه‌ها شما را باهوش‌تر می‌کند

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

چگونه خطر آلزایمر را کاهش دهیم؟

محققان کالج کینگ لندن در جریان تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل فیبر غذایی در طول ۱۲ هفته ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن کمک کند.

مصرف فیبر خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد | تاثیر زندگی سالم در بهبود عملکرد مغز

محققان کالج کینگ لندن در جریان تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل فیبر غذایی در طول ۱۲ هفته ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن کمک کند.

تجمع آهن در مغز پس از ضربه مغزی

«سیمونا نیکولوا»، محقق ارشد از کلینیک مایو در فینیکس، خاطرنشان کرد: «ذخایر اضافی آهن مغز نشانه آسیب است. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که تجمع آهن می‌تواند بر نحوه تعامل نواحی مغز با یکدیگر تأثیر بگذارد. این تحقیق ممکن است به ما در درک بهتر نحوه واکنش مغز …

کدام میوه‌ها شما را باهوش می‌کنند؟/ ارتقای بهره هوشی با خوردن این ۵ میوه‌

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

همه چیز درباره بیماری تیروئید

از آنجایی که این هورمون‌ها در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کنند، برهم خوردن تعادل آنها بدون شک بدن را با مشکل مواجه می‌کند زیرا هورمون‌های تیروئید بر عملکرد مغز و اندام، رشد استخوان، ضربان قلب و عملکرد ماهیچه‌ها تاثیر می‌گذارند.

جادوی لیزر کم‌توان در درمان پوست

نور طبیعی ازجهات بسیاری بر فیزیولوژی انسان تاثیرگذار است؛ از تاثیر برکیفیت خواب گرفته تا عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن. مصریان باستان حدود۵۰۰۰سال پیش از مسیح با استفاده از نور خورشید اقدام به عفونت‌زدایی و درمان زخم‌های خود می‌کردند،به طوری که «نوردرمانی» …

تاثیر شنا در بهبود عملکرد رگ‌های خونی

شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.

این خوراکی‌ها غذای برتر مغز هستند

با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توانید عملکرد مغز را ارتقا ببخشید؛ در نهایت توانایی مغز برای مطالعه بیشتر و موثرتر خواهد شد. این خوراکی‌ها غذای برتر مغز هستند

اثبات علمی کورشدن آدم‌های عاشق!

یک مطالعه علمی که در زمینه عشق رمانتیک و یافتن شریک زندگی بین انسان‌ها انجام شده است، نشان می‌دهد اصطلاح «عشق آدم را کور می‌کند» تا حد زیادی ریشه در واقعیت دارد.

غذا‌های دریایی را به هیچ دلیلی حذف نکنید

ماهی به‌عنوان یک ماده غذایی کم‌کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسید‌های چرب غیراشباع امگا ۳ (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می‌دهد.

وقتی هیچ کاری انجام نمی‌دهید، مغزتان چه کار می‌کند؟

آن‌طور که وب‌سایت کوانتا مگزین می‌نویسد، پژوهشگران در طول دو دهه گذشته شبکه حالت پیش‌فرض مغز را تعریف کرده‌اند؛ مجموعه‌ای از مناطق ظاهرا نامرتبط مغز که وقتی کار خاصی انجام نمی‌دهید، فعال می‌شود. کشف این شبکه بینش‌هایی درباره نحوه عملکرد مغز خارج از وظایف …

تقویت استخوان‌ها، رفع کم خونی، کنترل تیروئید و سلامت چشم با این گیاه غنی از ویتامین C

آب تره به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کرده و برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود کم خونی، حفظ سلامت چشم، تنظیم هورمون تیروئید، پیشگیری از آب مروارید، سم زدایی بدن، تقویت استخوان‌ها، کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت مو …

برای خوابتان دفترچه درست کنید

خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می‌شنویم و می‌خوانیم که خواب ناکافی و بی‌کیفیت، تأثیرات منفی بر هورمون‌ها، فعالیت‌ بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر …

معجزه پیاده روی در طبیعت ؛ با این کار ساده ذهن و عملکرد مغز خود را تقویت کنید

یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های آسفالت شهری ذهن را تقویت می کند.

ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟

 درست در نقطه‌ای از زندگی که جداً به سلامتی بلندمدت و فناپذیری خود فکر می‌کنیم، شاید احساس کنیم که در حال از دست دادن ظرفیت‌های ذهنی‌مان هستیم. نام حیوانات و انسان‌های مورد علاقه را گاه و بیگاه از یاد می‌بریم. کلیدها را گم می‌کنیم و برای روزهای خاص باید …

چاپ ۳ بعدی بافت زنده مغز انسان | تلاش برای کشف معمای عملکرد مغز

دانشمندان دانشگاه ویسکانسین مدیسون اولین بافت مغزی انسان را با هدفت بررسی عملکرد مغز و اختلالات عصبی با فناوری چاپ سه بعدی تولید کردند.

خواب منظم، یکی از شاخص‌های سلامت

خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود و به همین دلیل متخصصان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند. اما سوال این است که آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟